view-top
  • 먹찌빼
  • 정석2018.07.26 10:22124 조회0 좋아요
  • 4
  • 37
  • 16
Q.다이어트 정체기ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기 극복 어찌 해야될까요ㅠㅠ
지금 두달가까이 되가는데 사일째 정체기 입니다 흑

프사/닉네임 영역
  • 먹찌빼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

팔뚝에 근육이 생겻어영
1 91 비안79
많이 앉아 있는분들
1 49 그만먹어!살빼자!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 먹찌빼
  • 07.26 10:59
  • 이제까지 해왔던대로 하고 있는데 강도를 올려야하나봐여ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 07.26 10:53
  • 식단부터 확인해 보세요. 너무 안드시는건 아닌지.... 너무 많이 먹는것도 문제지만 안드시는 것도 문제입니다. 칼로리 처방 받으신 만큼은 꼭 챙기시고.. 운동은 제대로의 운동강도로 하고 있는지도 확인해 보세요. 숨이 헐떡거려서 옆사람과 대화가 안될정도로 유산소 운동을 하고 계는지... 또는 근육이 찢어 질꺼 같이 무산소 운동을 하시는지...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동