다이어트

Q.휴가

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다이어트 5일차 인데 휴가를 가게되었습니다
평소 경우 200~300kacl 정도 섭취 하는데 가서 적당히 먹어도 살이 찔까 걱정입니다. 4킬로정도 뺏는데 다시 찔까 걱정입니다

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

1차컷팅끝남
07.26 16:49
그렇게 드시고 5일동안 뺀거 체내음식물 및 대변+체수분이 대부분이지 살을 뺐어도 4키로인게 아니니까 그냥 드세요. 다이어트는 체중 싸움 아닙니다.
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공감 1

ssoma
07.26 15:50
ㅡ.ㅡ 5일동안 저 양으로 드셨다면.... 체중 늘어서 오실꺼에요.... 이유인즉 그동안 너무 드시지 않아서 몸은 지금 위험을 느끼고 체내축적을 서두를껍니다. 그 와중에 음식이 들어오면.... 올타꾸나 이때다 싶어 최대한 저장을 하겠죠.... 5일동안 배변을 몇번이나 보셨어요?? 뒤에서 미는 아이들도 없고 몸은 영양가를 챙겨야겠고... 장에서 놓아주질 않았을테니 잘해야 1번?? 그렇지 않나요?? 안드시는게 다이어트가 아니구요. 처방 받으신 만큼만 드시는게 다이어트에요.... 제발 더 큰일 나기전에 좀 챙겨드시고 건강하게 다이어트 하시게요.
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