다이어트

숩빈빈
초보2018.07.27 11:1564 조회0 좋아요

Q.근육빠지는속도

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제가 지금 의도치않게 더위먹어서 입맛도없고 알바때문에 요즘 거의 초절식을 했거든요ㅠㅠ

근데 진짜 살이 너무 훅훅빠져서 걱정이돼서요..
5일간 2키로가 빠졌어요
151/44.8 - 151/42.7로요

원래 초절식을하면 지방이아니라 근육이 빠진다고하는데 눈바디 줄바디 둘 다 줄었어요
안맞던 바지도 다 맞고요!

근데 근육량이 원래 그리 많지 않았는데 근육만 2키로씩 빠질수도있는건가요

아니면 지방과 근육이 함께 빠진걸까요?
근육만 계산하면 보통 1주일이면 많이 빠져도 몇키로까지빠지나요?

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댓글리스트

다신

ssoma
07.27 11:18
근육이 빠졌다는 근거도 없고 지방이 빠졌다는 근거도 없습니다. 안드셨으니 체내 수분같은 것들이 빠진거라고 보시구요. 이런 생활 몇일 더 해보시면 아시겠지만 어느 순간부터 체중감량 안합니다. 변비는 달고 사실꺼구요. 일상생활이 힘들 만큼 무기력도 올 수 있어요. 2키로 감량에 만족하시지 마시고 건강에 유의해서 다이어트 하셨으면 좋겠네요.
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