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  • 메비니
  • 초보2018.07.27 11:49126 조회0 좋아요
  • 1
Q.몸무게 변화가 없는데 왜이럴까요? 도와주세요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 하루에 한끼 먹고 유산소운동 꾸준히 해주고있는데요. 10일정도는 꾸준히 0.3키로씩 빠지다가 현재는 0.1키로 0.2키로씩 매일 증가해요.. 왜그럴까요ㅜㅜ

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댓글리스트

초보
  • 메비니
  • 08.01 15:00
  • 현아22 그런가요 :( 하루 좀 먹어주고 다시 먹는양 줄였더니 다시 살 빠지기시작해서 정체기 올때만 먹어주고있거든요ㅜ.ㅜ
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정석
  • 현아17
  • 08.01 10:12
  • 메비니 200칼로리요???? 그럼 곧 살찌는 몸 상태가 되서 결국 찔수밖에 없는데..
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초보
  • 메비니
  • 08.01 03:03
  • 현아22 아침에 연두부 조금이랑 방울토마토 10개 이하 삶은계란 하나 먹어서 총 200칼로리 이하로 먹고있어요 :(
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정석
  • 현아17
  • 07.27 12:50
  • 너무 안먹어서 몸이 지방을 쌓고 있는걸수도 있어요..한끼를 어떻게 드시나요?
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다신
  • ssoma
  • 07.27 12:20
  • 적게 드셔서 그래요. 거기에 운동까지 하시니.... 절식이 초반에는 좀 빠지는 듯 보이지만 결국 이렇게 후폭풍을 불러오죠. 몸이 위험하다 느껴서 드시는 족족 축적을 합니다. 뒤에서 밀어 주는 것도 없다보니 한번 먹은 음식에서 쓴물단물 다 빨아 먹어야 하니 장에서 놓아주지 않고.. 그러니 변비는 인생 동반자가 되어 있을 것이구요. 조금 먹는게 다이어트가 아니에요. 처방 칼로리 만큼 섭취하시고 운동하시면 됩니다. 그러면 체중 증가가 좀 있을 텐데 그건 몸이 적응하는 단계라 생각하시면 되구요. 그 후 아주 건강하게 잘 내려 갈꺼에요.
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정석
  • 융블y
  • 07.27 11:54
  • 정체기가 온 게 아닐까요ㅠㅠ
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