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  • 융블y
  • 정석2018.07.27 11:53357 조회0 좋아요
  • 3
Q.눈바디로 보시기에 체지방
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복근 만드는게 목표였는데, 체지방 때문에 선명하지 못한 것 같아요
체지방을 23%까지 줄였는데 더 줄여야겠지요ㅜㅜ
23-24% 왔다갔다 하는데 체지방 많아 보이나요ㅠㅠㅠㅠㅠ

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다신
  • ssoma
  • 07.27 12:03
  • 여성분들 표준이 25프로 입니다. 그에 비하면 준수하시죠 ^^
    사진은 제 전신인데... 6월 말 인바디를 찍었더니 26%로 나오더군요... 말인지 막걸린지... ㅜ.ㅜ 남성은 20프로가 표준 기준인데 ㅜ.ㅜ
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정석
  • 융블y
  • 08.02 22:59
  • 1키로찌우긔 앗 그런가요? 보건소 한번 다녀와야겠네요ㅠㅠㅠ
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다신
  • /습관
  • 07.30 22:56
  • 님 이상한 체중계 쓰지마시고 한번 보건소가서 인바디해보세요 24%까지는 아닐거같은데 한 20%정도 되실거같아요
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다신
  • ssoma
  • 07.27 12:12
  • 51되면엽떡 무산소운동 수행 차이 입니다. 근력운동은 저렇게 근육의 태를 잡아 줍니다. 크기도 키워주지만 노력에 비해 그 성장속도가 매우 더디죠. 체지방 줄이는 유산소 운동과 근육을 강화하는 무산소 운동을 병행해야하는 이유가 저 사진에 있는 겁니다.
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정석
  • 융블y
  • 07.27 12:08
  • ssoma 저도 믿고싶지않아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ체지방 20% 되고싶어요
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정석
  • 융블y
  • 07.27 12:08
  • 51되면엽떡 ㅠㅠㅠ피쿡으로 쟀을때 젤 적을때 23프로 나오더라구요ㅜㅜ 출산과 호르몬피임기구 때문일까요?ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • ssoma
  • 07.27 12:07
  • 융블y ㅋㅋ 제가 인바디를 못 믿는 이유중 하나에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 믿고싶지 않아~~~!! 26퍼 ㅜ.ㅜ
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지존
  • 네찌22
  • 07.27 12:06
  • 제 체지방도 23퍼인데 왜 이렇게 다르죠.....?ㅠㅠㅠ 훨씬 낮아보이시는데요?!?!
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정석
  • 융블y
  • 07.27 12:06
  • ssoma 흑 ㅜㅜㅜ아까 질문글 부터 답변 넘 감사해요ㅠㅠㅠㅠ그래도 ssoma님은 근육 라인이 선명하시네요 부러워요
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