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  • 스테파니카페
  • 정석2014.10.12 12:53338 조회1 좋아요
덴마크다욧식단 3일째~두둥

아오 허기져ㅠㅠㅋㅋㅋ 드뎌 3일째 입니닷
먹고나면 나름 포만감이 있지만 한두시간후 마구 허기진다는 단점ㅠㅠ 위가 커다랗기때문인가 싶네요...어쨌든 식빵한쪽이 이렇게 소중하고 맛있을줄이야...한봉지도 걍 먹는 녀잔데요ㅋㅋ
일단 아직 위기없이 3일차 점심을 먹네용~
홧팅^^/

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지존
  • NADAng
  • 10.16 07:24
  • 스테파니카페 무조건 홧팅입니다!!
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정석
  • 스테파니카페
  • 10.13 12:42
  • 언제쯤빠질까 자몽은 다행히 참좋아해서 맛있어요ㅋㅋㄱ맛있어서 참좋아하는건가?ㅋ
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정석
  • 스테파니카페
  • 10.13 12:41
  • NADAng 네넹 저도 5월에 다욧 시작할때~~~딱 일주일만 했었는데 그때 4키로 감량 성공해서 탄력받아서 6개월째 다욧하고 있는데요 요새 정체기 끝나고도 식단조절에서 자꾸 무너져서 다시 맘다잡는 의미로 시작했어요^^ 또다시 2차탄력 받아서 더 열심히 하겠다는 의지루요! 힛
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정석
  • 아름다운이구
  • 10.13 03:24
  • 자몽...침샘자극
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지존
  • NADAng
  • 10.12 19:40
  • 덴마크 다욧 경험자로 말씀드리면 효과는 기대이상이지만 후 관리에 정말 신경쓰셔야돼요~ 정상식사로 돌아온후에 1~2킬로정도 무게가 늘기도하구요ㅎㅎ 이거 식단대로 지키기 쉽지않은데 부지런 하세요^~~^
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정석
  • 스테파니카페
  • 10.12 18:29
  • 살처짐 헛..어려운 용어들 잔뜩;;ㅎㄷㄷ 저는 걍 아침마다 낮은산 등산하면서 1키로 덤벨양손에 들고..올렸다 내렸다....하고 있어요ㅠ 일단은요
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지존
  • 살처짐
  • 10.12 17:55
  • 스테파니카페 원암 ....트라이셉스익스텐스....오버헤드...덤벨들고 앞으로나라히 옆으로 한번을 한세트로 할때 까치발....무수한 방법으로 ...살처짐과 사투중 입니다....ㅠ.ㅠ
    푸쉬업 도하고 슬라이딩 푸쉬업도 하구요...다른운동잇음 좀 알려주세요
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정석
  • 스테파니카페
  • 10.12 16:30
  • 46kg까징 자몽은 마시가 있는 애정하는 과일이죠♡
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정석
  • 스테파니카페
  • 10.12 16:30
  • slimteacher 후후 역시 자몽의 인기란>_<
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정석
  • 스테파니카페
  • 10.12 16:29
  • 되면한다 다행히 덴다메뉴를...제가 좋아해요ㅋㅋㅋ 계란도 자몽도 샐러드도 커피도ㅋㅋ 근데 허기져요ㅠㅠ부족햇ㅋ
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