- 다식다신
- 정석2018.07.31 22:2153 조회0 좋아요
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그날의 식단, 아보카도 오픈샌드위치
제가 운동하는 곳 아래층, 마트가 있어
늘, 장보기가 편합니다.
방울토마토, 아보카도, 계란, 마늘
식빵은 통밀빵 으로 샀어요.
친구 인스타 보다, 식당서 먹은 사진보고
부러워 따라 만들어 봤네요.
천연버터: 아보카도 를 발랐습니다.
단백질 : 계란 세개
식이섬유 : 방울토마토
장운동, 천연 스태미너 위해 마늘을 선택 했습니다.
다이어트시, 인스턴트나 식당을 피해 자연식으로
집에서 요리해 음식 섭취하다 보니 6주간
9kg이 빠졌답니다. 물론 공복 유산소 30분씩.
다들 건강하세요.
늘, 장보기가 편합니다.
방울토마토, 아보카도, 계란, 마늘
식빵은 통밀빵 으로 샀어요.
친구 인스타 보다, 식당서 먹은 사진보고
부러워 따라 만들어 봤네요.
천연버터: 아보카도 를 발랐습니다.
단백질 : 계란 세개
식이섬유 : 방울토마토
장운동, 천연 스태미너 위해 마늘을 선택 했습니다.
다이어트시, 인스턴트나 식당을 피해 자연식으로
집에서 요리해 음식 섭취하다 보니 6주간
9kg이 빠졌답니다. 물론 공복 유산소 30분씩.
다들 건강하세요.
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