다이어트

Q.허벅지 안쪽살이랑 종아리...

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10일째 다이어트 중인데 팔이랑 얼굴은 확실히 10일전이랑 차이가 나는데 다리살은 도저히 안빠지네요.매일 둘렐재봐도 그대로에요..다리살빼려고 시작한 다이어트나 다름없는데...속상하네요ㅠㅠ

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배곱앙
08.02 23:52
스쿼트 꾸준히 늘려가면서 해주시고 유튜브에 땅끄부부 < 안쪽살 제거 하기 이거 하루에 한번 해주시고 캐시 허벅지안쪽살빼기 이것도 해주시면 정말 효과있어요 !
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ssoma
08.02 18:44
체내에 축적되 있는 체지방은 몸이 분해하기 쉬운 곳부터 분해를 시작합니다. 얼굴과 팔이 줄어 들 듯이 지금처럼 하시면 하체의 체지방도 분해되어 두께가 줄어 들꺼에요. 한가지 조심했으면 하는 것은 하체 운동 많이 하면 일찍 빠지겠지? 하시는 생각입니다. 분명 순서가 돌아오면 빠집니다. 그런데 일부러 하체운동을 심하게 하셔서 근육을 감당 못할 수준까지 키우지는 마시라고 하는 소리입니다.
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