- CJK
- 입문2018.08.02 19:5253 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1383kcal, 운동 582kcal)
- 음식
- 운동
1383/ 1639
582/ 273
성공
(565)
아침식사 : 351kcal (25.38%)
| [flapjacked] mighty muffin s’mores | 210kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 85kcal |
| [통밀당] 통밀그대로빵 | 56kcal |
점심식사 : 758kcal (54.81%)
| 제육볶음 | 572kcal |
| 쌈밥 | 176kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 274kcal (19.81%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 74kcal |
| 연두부 | 42kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 96kcal |
| 자두 | 12kcal |
| [비첸향] 육포 | 27kcal |
| [통밀당] 통밀모닝빵 | 23kcal |
운동 : 582kcal
| 힙 익스텐션 | 5kcal |
| 런지 | 5kcal |
| 점핑잭 | 15kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 복싱 권투 | 360kcal |
| 줄넘기(시간) | 157kcal |
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