다이어트

평범해보쟈
정석2014.10.12 20:09163 조회0 좋아요

고기..참지못해먹었..

고기가너므너므먹고싶어서ㅜㅠ
마트 가서 그나마 칼로리 적은 돼지전지를 사서
구워먹어버렸어요..
밥대신...양배추삶아서양파에싸서먹었는데...
진짜..저 몸무게엄청나가고 위도엄청나게큰데...
전지구워서70g정도에 양배추 1/6통 삶은거랑
양파1/2개 생걸로먹었는데..
와.....꿈꾸는것같았어용..
칼로리도생각보다안높구요...
그래서ㅋㅋ앞으로 못참겠으면 안참고..
이렇게먹으려고하는데 괘...괘..괜찮을까요...
아니면..그냥..참는게좋을까요...
고기는 다이어트할때...적인가요...?ㅠ

평범해보쟈
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살처짐
10.12 21:40
백두산 리더 (이름기억안남..ㅋ)그분 살많이 빼셧자나요...그분도 전지살 드시고 빼셧데요
홍두께살이나...전지살 적당이 드심좋아요 ...
그정도 양이면 걱정안하셔도 되요 ..근육형성에 좋으니 몸에서 원하면 드셔야함니다....
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행복♥
10.12 20:11
적까지는 아니에요
뭐든 적당히 먹으면 괜찮죠ㅎㅎ
밥을 안먹어서 탄수화물 섭취를 안한건 잘힌신것 같아요

과식하시거나 넘 늦게 먹은것만 아니면 괜찮다고 봐요^^
대신 운동은 꼭꼭!!
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