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  • 내살좀가져강
  • 지존2018.08.04 14:58226 조회1 좋아요
  • 3
늦은점심 이네요

닭가슴살 100g 109칼로리 소금X
묵,곤약 50칼로리
야채 50칼로리
새송이 200g 48칼로리
푸짐해서 좋네요 ㅎㅎ

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댓글리스트

입문
  • 피자나라
  • 08.06 21:20
  • 우왕 감사해용~ 다이어트성공합시당👊💕
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지존
  • 내살좀가져강
  • 08.06 21:19
  • 피자나라 후라이팬에 기름두루지 마시구요 중간불로 닭가슴살 후추 조금뿌리고 익힌거구요, 곤약하고묵 깻잎상추오이 넣고 간장1큰술고추가루조금넣고 섞은거구요
    새송이버섯 기름두루지 마시고 약한불로 구우시면 수분이 나와요 그때 후추약간뿌리고 익히다 덜어내시면 되세요
    이것도 배불러서 남겼어요

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입문
  • 피자나라
  • 08.06 21:14
  • 요고는 레시피가 몬가요오~?
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다신
  • 수댕수랑
  • 08.04 19:26
  • 우와 도토리묵 ㅎㅎ 맛있어보여요
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