- 제소
- 정석2018.08.04 17:0271 조회0 좋아요
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Q.다이어트 고민이 커요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 66일 동안 42kg정도 만들려고 합니다
그래서 칼로리 처방전 계산했는데 하루 1000이상 운동이 193이 나온겁니다 진짜 이렇게 해서 살이 빠질지도 의문이고 제가 다이어트만 할때면 음식 먹기가 무서워요 그래서 400이상 먹은적 없고 무조건 100자리는 3..300kal대나 그 이하여야 되겠더라구요... 진짜 무기력하고 어지럽고,머리아프고 잠도 잘 못 자요...정말 어쩌죠
그래서 칼로리 처방전 계산했는데 하루 1000이상 운동이 193이 나온겁니다 진짜 이렇게 해서 살이 빠질지도 의문이고 제가 다이어트만 할때면 음식 먹기가 무서워요 그래서 400이상 먹은적 없고 무조건 100자리는 3..300kal대나 그 이하여야 되겠더라구요... 진짜 무기력하고 어지럽고,머리아프고 잠도 잘 못 자요...정말 어쩌죠
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