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  • 4키로만더빼자
  • 정석2018.08.04 19:09266 조회0 좋아요
식단 제가맞게 먹는걸까요...?

순서대로아침 점심 저녁입니다! 지금다이어트 4일찬데 한달에 5키로정도 감량 목표에있습니다! 식단좀 평해주세여ㅠㅠㅠ아침에 필라테스도 같이하고있습니다

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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 4키로만더빼자
  • 08.05 08:17
  • 배곱앙 넹ㅋㅋㅋㅋ감사합니다! 저렇게3주정도하면 변화는있겠죠ㅠㅜㅜ? 



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정석
  • 배곱앙
  • 08.05 00:04
  • 호시이잉 닉네임 누르시고 답변해주셔야 알람떠용~~ 네 좀 짠 음식여 점심때 좀만 섭취해주셔도 좋아요 그리고 전체적으로 음식양 늘려도 될 거 같아요
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정석
  • 4키로만더빼자
  • 08.04 22:01
  • 염분이라면 어떤걸먹어야할까요??ㅠㅠㅜ소금들어간음식...?
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정석
  • 배곱앙
  • 08.04 21:52
  • 제가 보기엔 괜찮은 거 같은데요 ? 점심양을 좀 더 늘려주세요 염분을 꼭 안먹어야하는게 아니라 조금씩 먹어줘도 돼요
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정석
  • 4키로만더빼자
  • 08.04 21:45
  • 그럼어떻게먹어야하나요?ㅠㅜㅠ 제가원래 아침도잘안먹고 해서여ㅜㅜㅠ진짜식단어려워요ㅠㅠ
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초보
  • 8334****
  • 08.04 21:35
  • 이렇게 먹으면 백퍼센트 요요와요.
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