다이어트

Q.살이 너무 안 빠져요ㅠ

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매일매일 하루종일 400칼로리 정도만 먹으면서 먹을때도 삶은 계란이나 과일 한쪽, 곤약젤리, 닭가슴살 등등 그런 종류만 먹고있어요. 운동도 한시간씩 병행하고 있는데 2kg 쯤 빠지더니 일주일째 같은 몸무게입니다. 이유가 뭘까요.. 의욕이 안 생기네요ㅠㅠ..

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jun-O
08.05 10:49
이런 종류 고민이많네요. 공통적으로 대답은 너무안드셔서고요. 비슷한고민들 찾아서 댓글들읽어보세요. 제경우에도 보니 너무조금먹을땐 반작용으로 몸무게가 계속유지되더라고요. 사람의 몸이 그렇게 설계되어있는거같아요.다이어트는 근본적으로 건강한몸을 만드는거라고 생각해요.적당히 균형잡힌식사를하고 몸을 상하지않는 적당한운동을 병행하여 건강한다이어트방법을 하시면좋겠어요.느리지만 그래도 빠져요.저3개월 7키로빠졌어요
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