- 뿌리야
- 초보2016.01.29 06:5435 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 773kcal, 운동 1380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
773/ 1753
1380/ 292
성공
(2069)
아침식사 : 70kcal (9.06%)
| 양상추 | 5kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 24kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 21kcal |
점심식사 : 316kcal (40.88%)
| 쌀밥 | 234kcal |
| 양배추 | 23kcal |
| 옥수수통조림 | 21kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 어묵양파볶음 | 31kcal |
저녁식사 : 44kcal (5.69%)
| 방울토마토 | 20kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 24kcal |
간식 : 343kcal (44.37%)
| 바나나 | 93kcal |
| [남양] 맛있는우유GT | 130kcal |
| 머슬펌프 스타트 | 120kcal |
운동 : 1,380kcal
| 보통 걷기 | 780kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 샤워 | 40kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 헬스 | 495kcal |
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