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  • 히ㅈㄴ
  • 정석2016.01.29 23:1873 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 904kcal, 운동 1815kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

904/ 1030

1815/ 171

성공
(1770)

아침식사 : 277kcal (30.64%)
뚜레쥬르 콥샐러드 245kcal
닭가슴살 32kcal

점심식사 : 627kcal (69.36%)
찐고구마 192kcal
[오뚜기] 생면사리 275kcal
[이마트] 유별난 고구마 160kcal

운동 : 1,815kcal
계단오르기 걷기 35kcal
계단내려가기 15kcal
서있기 343kcal
보통 걷기 467kcal
스트레칭 240kcal
윗몸일으키기(세트) 30kcal
런닝머신 걷기 76kcal
런닝머신 걷기 20kcal
런닝머신 걷기 43kcal
런닝머신 걷기 45kcal
런닝머신 달리기 164kcal
런닝머신 달리기 105kcal
런닝머신 달리기 17kcal
고정자전거 163kcal
보통 걷기 52kcal

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