- 두콩맘
- 정석2018.08.08 09:10111 조회0 좋아요
Q.운동 4개월간의 성적.. 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
4개월 전 44.3
최근 젠 몸무게 46.2...
잘 해오다가 갑자기 근 한달 간 일주일에 2번씩 야식을 꼬박 먹더니
2키로가 늘어 버렸어요ㅜㅜ
그래도 운동은 꾸준히 해서,
골격근 +3.4
체지방량 +2.9..ㅜ
이정도면 그래도 야식 일주일에 2번 먹은것 치고는
4개월간 나름 선방 했나요?..ㅋㅠ
그리고.. 원래 골격근 느는게 이리 더딜까요?
해봤자 1키로짜리 양손에 들고 운동하는게 다였는데,
운동 중량을 높이면 근육 도 더 잘 늘겠죠?
최근 젠 몸무게 46.2...
잘 해오다가 갑자기 근 한달 간 일주일에 2번씩 야식을 꼬박 먹더니
2키로가 늘어 버렸어요ㅜㅜ
그래도 운동은 꾸준히 해서,
골격근 +3.4
체지방량 +2.9..ㅜ
이정도면 그래도 야식 일주일에 2번 먹은것 치고는
4개월간 나름 선방 했나요?..ㅋㅠ
그리고.. 원래 골격근 느는게 이리 더딜까요?
해봤자 1키로짜리 양손에 들고 운동하는게 다였는데,
운동 중량을 높이면 근육 도 더 잘 늘겠죠?
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