- sue3
- 정석2018.08.11 21:0784 조회1 좋아요
08월 11일 (음식 1447kcal, 운동 1559kcal)
- 음식
- 운동
1447/ 976
1559/ 163
성공
(925)
아침식사 : 448kcal (30.96%)
| 김밥 | 318kcal |
| 사과 | 130kcal |
점심식사 : 205kcal (14.17%)
| 소고기죽 | 43kcal |
| 미역줄기볶음 | 41kcal |
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 오이양파무침 | 17kcal |
| 고추 | 19kcal |
오후 간식 : 55kcal (3.80%)
| [한살림] 사과당근즙 | 55kcal |
저녁식사 : 739kcal (51.07%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 506kcal |
| 상추 | 4kcal |
| 김치볶음 | 16kcal |
| 오이양파무침 | 17kcal |
| 미역줄기볶음 | 41kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 1,559kcal
| 요리 | 152kcal |
| 설거지 | 20kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 런데이근력운동 | 50kcal |
| 수영 | 1,200kcal |
| 요리 | 77kcal |
| 설거지 | 20kcal |
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