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workoutfit
초보2014.10.13 11:38241 조회0 좋아요

Q.계란 어떻게 먹어야 할까요

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하루에 먹어야 하는 계란 양과 먹는방법(노른자 빼고 혹은 전부) 이 있을까요??

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정석

나도함몸짱
10.14 04:25
전 베이킹용 흰자 올리브유 약간해서 후라이 해서 통밀식빵이랑 먹어요. 아침으로.. 맛나서 매일.먹어요.소금간은 안하구요.
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qwertyu
10.13 17:34
노른자는하루두개정도 먹어주면살빠지는데좋다던데요
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초보

workoutfit
10.13 17:02
감사합니다 ^^
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초보

불친절
10.13 15:38
전 운동후30분뒤에 흰자만3개먹어욤
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다신

완투
10.13 13:30
저는 저녁에 운동전2개 운동후2개먹는뎁
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지존

근육girl
10.13 13:19
그냥먹어도맛나는뎅 ㅋㅋ샐러드랑함께드시면 꽃이되지요 ㅎㅎ
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다신

cocoa
10.13 12:17
계란을 뭐 영양제 같이 챙겨먹는다기보다 아침에 바쁘면 삶은계란 하나랑 토스트 한쪽 잼없이. 이런식으로 건강 챙길라고 먹는데요?
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정석

스테파니카페
10.13 12:11
딱히 먹는방법이 있을까요? 저는 그냥 노른자빼고 흰자만 하루에 서너개 먹는데요 걍 소금안찍구요...식감으로 먹는달까? 푸딩같은 느낌~~^^
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