안녕하세여 🤗
31살 직장인 다이어터 인짱 이라고 합니당♡

저는 하루종일 서있는 직업을 가지고 있는데요~
원래 몸이 잘붓는 체질이지만 직업특성상 몸이 많이 붓는편이에요 하루종일 서있으니 힘들다는 핑계로 퇴근후에 운동은 안하고 거의 누워있습니다ㅠㅠ
활동량이 없다보니 하루가 멀다하고 살이 갑자기 찌게되었어요....

내년에 결혼날짜가 잡혀서 서둘러서 다이어트를 시작하려던 찰나에 동생이 다신을 통해 다이어트를 시작하여 저도 같이 시작했습니다!!!

다이어트 시작한지는 두달이 되었지만 일하면서 운동하기가 쉽지않더라구요 😥
그래서 식단조절과 함께 일주일에 두세번 조깅이나 빠른걷기를 하고있습니당
가끔 다이어트 식단으로 도시락을 챙겨다니긴 하지만
집에오면 피곤해서 뻗어 버리다 보니 매번 챙기지는 못합니당😑

운동보다는 식단위주로 다이어트 중이다 보니 두달이 경과했지만 4키로 정도밖에 빠지지 않았습니다.. 다가오는 결혼식을 생각하면 마음이 급해져요🤯
그럼에도 쉬는날이면 외식이나 군것질의 유혹에 항상 굴복해버린답니다............

평소에 직장에서 직원식당을 이용하다보니 자극적인 식단에 이미 적응해 버려서 다이어트 식단을 먹다보면 과자나 빵같은 간식을 항상 챙겨먹게 되더라구요..ㅠㅠ

다이어트를 시작하면서 나트륨 , 밀가루나 설탕류는 최대한 피하려고 집에서 수제간식을 만들어 먹으려고 하지만 시간적 여유가 없다보니 사먹는게 더많아요 ㅠㅠ 하지만 일반적으로 시중에 판매하는 군것질들은 나트륨 함량도 높고 밀가루 버터 설탕이 많이 들어있어서 죄책감이 들면서도 끊질 못하고 있습니당🤮

그러던중 귀리로 만든 크런치바 체험단을 보게되었어요!!
밀가루 설탕이 들어가지 않으면서도 맛있은 간식!!!
군것질을 끊지 못하는 저에겐 최.애.템😍
간편하게 먹을수 있어 바쁜 직장인인 저에게 건강하게 먹으며 다이어트 할수 있는 기회라고 생각되요♡

결혼 전까지 건강한 식단과 간식으로 건강하고 아릅답게 다이어트 할수 있는 기회를 주신다면 성실한 후기로 보답드릴수 있습니다🙊

아래 사진은 제가 평소에 먹는 다이어트 식단들이에요~