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  • Rosemont
  • 초보2018.08.14 10:3467 조회1 좋아요
하루에 몇 칼로리를 운동으로 소모해야 예쁜 몸매로 만들까요?
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한달에 몇키로를 빼는게 이상적일까오?
2 131 babyn****
매일 한시간 걷기
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초보
  • babyn****
  • 08.14 11:15
  • JJ가 그러는데 식단조절을 매일하고 있다는 전제하에 하루 1시간만 진짜 열심히 집중해서 하라고 하더군요 운동량이 늘면 식욕도 따라 올라가서 너무 운동량을 늘리려고 하지말라고 하더군요
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