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  • babyn****
  • 초보2018.08.14 11:18131 조회1 좋아요
  • 1
한달에 몇키로를 빼는게 이상적일까오?
주5회 운동하고 있고 식단은 주 5회조절 주말은 1끼정도 먹고싶은걸 먹어요.
욕심같아선 한달에 5kg정도 빼면 가을엔 예전 몸무게로 돌아가지 않을까 싶은데 욕심일까요?

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  • babyn****
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1 57 띠오띠오
하루에 몇 칼로리를 운동으로 소모해야 예쁜 몸매로 만들까요?
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댓글 (2)

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  • GUCCl
  • 08.14 12:09
  • 한달에 3키로 정도가 적당한거같아요~
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입문
  • 띠오띠오
  • 08.14 11:40
  • 할수 있어요!!
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