다이어트

Q.학생인데 식단 어떻게 할까요?

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이제 방학도 끝나서 학교를 가게됐어요,근데 식단을 어떻게 해야될지 모르겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게해야 건강한 식단을 만들 수 있을까요,,,,,,,중3입니다.아침 점심 저녁 뭘 먹어야될지도 모르겠어요...!!!

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삥뽕뺑뽕
08.15 23:41
아침은 약간 든든하게 일반식으로 드시고 점심은 급식 드시잖아요
밀가루,국물은 드시지 마시고 밥도 반 줄여서 드세용 그리고 저녁은 일반식 1/2 드시거나 과일이나 토마토 오이 드시면 될 거 ㅅ같아요
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