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  • 살빼자다람쥐
  • 초보2018.08.17 11:36134 조회0 좋아요
Q.운동일주일에 하루는쉬어도되나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 일주일동안 공복운동근력하고잇는데요
몸이 너무지치는게느껴져서요
하루정도는 운동안하고쉬어도될까요?

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댓글 (2)

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  • 복숭아살빼지
  • 08.17 11:37
  • 네네 저도 일주일 하루는 쉬고있어요! 매일하면 몸이 회복을 못할거예요
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채택된 답변
공감 1 신고 0
다신
  • ssoma
  • 08.17 11:39
  • 근육도 회복이 필요합니다. 회복이란게 쉬는것에 대한 의미도 있지만 영양보충 이란 의미도 있습니다. 칼로리섭취 잘 해주시고 충분히 쉬어 주세요 ^^
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