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  • 수리리마수리
  • 입문2018.08.17 20:39266 조회1 좋아요
Q.트램폴린다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
트램폴린다이어트 요즘 많이 하자나요~?
효과 좋은가요?
30분뛰어서 500칼로리 소모라던데
하루 저것만하고 백미 현미로 바꿔먹으면 얼마나 빠질까요?

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초보
  • 마른근육형
  • 08.17 21:15
  • 저 하고있는데요 표준체중 분들은 거의 변동없고 과체중분들은 표준체중까진 잘빠져요
    표준체중(체지방20%~26%)분들 기준이예용
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