view-top

  • 고고공
  • 정석2018.08.17 23:5887 조회0 좋아요
Q.힘들어용...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음시작 1월부터해서 매번폭식해서 찌고빼고반복해서 현재아직진행중이예요....
체중이찔때 마다 포기하고싶었고 힘들었어요ㅠㅠ
체중73에서 마지막에잿을때 60거의13kg뺐지만
다른사람들비해 덜 빠지는거같아서..넘슬퍼여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다이어트하기정말힘드네요ㅠㅠ학생이라서 다이어트음식 샐러드 닭가슴살...등등...살수있는돈이없구요..
식단을어떻게하면 좋을까요..?
운동은 가끔 아침공복운동과저녁에1시간 반정도 걷고있고 동영상보면서 땅그운동하고잇어요..
52까지빼고 싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
긴글읽어주셔서감사합니다😀😀😀

프사/닉네임 영역

  • 고고공
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 08.18 00:07
  • 다이어트 음식을 돈주고 먹어야 하는 이유가 어디에 있는거에요?? 다이어트 음식 먹기만 하면 체지방이 빠져나가고 골격근량은 늘어나는 건가요??
    다이어트식 뭐 대단한거 같아도 실상 별게 아닌데 이상하게 그걸 먹어야 다이어트 되는 줄 아시는 분들이 너무 많아요... 방송에서 연애인들이 그러니까?? 누가 그렇게 해서 살 빠졌다라 해서??
    그럼 일반식으로 칼로리 잘 챙겨가면서 운동 적당히 했더니 살 빠지고 몸매가 이뻐졌더라 라는 말은 왜 못 믿는거죠??? 오히려 케이스가 더 많을텐데....
    평범하게 하세요. 제가 아는 다이어트법중에 가장 효과가 좋고 가장 건강하고 가장 후유증이 없는 방법이고 가장 쉬워요 ^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동