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  • Yojih
  • 입문2018.08.19 15:0675 조회0 좋아요
Q.달리기로..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
달리기로 매일 밖에서 30-40분씩 주중만 뛰려 하는데 한달이면.. ㅠ 3키로정도는 감량 가능하겠죠~?!!!!!

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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 08.19 17:22
  • 가능 합니다. 다만 운동강도는 정확하게 해주세요. 그리고 가급적이면 무산소운동 병행해 주시는게 몸매관리 측면에서 더 좋습니다.
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채택된 답변
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입문
  • Yojih
  • 08.19 17:29
  • 너무 감사합니다 ㅠㅠ 꼭 이번에 다이어트 성공할껍니다!!ㅜㅜ
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