전에 고도비만일적에 체질이 바뀌면서 피부병으로 아직까지 고생을 하고 있긴한데요
알러지가 넘심해 입원당시 피검사에서.
다이어트에 주식이되는 닭,달걀,호밀,마늘,열성질이많은음식제료 들이 높은 알러지 결과로 나왔었어요
다이어트 하면서 어찌됐건 먹다보면 체질이 바뀌지 싶어 요몇일 먹었더니 심하게 간지럽고 긁어서 또 진물이나고 난리네요
단백질로 식물성으로만 섭취해야하는데
쉽지가 안네요, , 고기는 먹고싶고
단백질 대체음식이 있긴 하는데
다이어트 하게되면 제한된 음식들에서
알러지로 더많은 재료들이 제한이 되어야하니 정말 씁쓸합니다
몇일 단식으로 체질 바꿀수 있다면 굶어서라도 체질을 바꾸고 싶네요
정말 고생해서 101-93-80ㅡ78ㅡ75키로 까지 뺐는데 한계가 오네요
살빼겠다고 먹지 말것들 먹어가며 피부 뒤집어 지면서 까지 노력했는데
어찌해야 할지 모르겠네요
저처럼 식이알러지 있으신분 식단을 어찌하시는지 궁금하네요.....알러지가 없으시더라도 저한테 필요한조언 있음 부탁드려요
제발요