- 순대될라
- 다신2018.08.21 19:3146 조회0 좋아요
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08월 21일 (음식 1007kcal, 운동 584kcal)
- 음식
- 운동
1007/ 1859
584/ 310
성공
(1127)
아침식사 : 90kcal (8.94%)
| 포티포다이어트 프로틴 쉐이크 바나나맛 | 90kcal |
점심식사 : 373kcal (37.04%)
| 나물비빔밥 | 373kcal |
저녁식사 : 544kcal (54.02%)
| 카레라이스 | 544kcal |
운동 : 584kcal
| 플랭크 | 30kcal |
| 크런치 | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 마일리 사이러스 팔운동 | 140kcal |
| 바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) | 58kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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