다이어트

유울율
초보2018.08.22 15:11439 조회0 좋아요

Q.허벅지 살 빠지는 과정

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 작년에 식단이랑 근력+유산소운동으로 바지가 헐렁해질정도로 다리살빼는데 성공했거든요 근데 그 이후로 먹을거다먹으면서 똑같은 운동하다가 지금은 다시 식단하면서 똑같은 운동을 하고있는데 허벅지 살이 빠지다 싶다가 갑자기 하루아침에 안쪽살이 엄청 쪘더라구요 허벅지 바깥살은 좀 빠져있는데 안쪽에 갑자기 지방이 엄청 몰려있는데 왜이런가요.. 제가 뭔가 잘못하고있는거맞죠?

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다신

ssoma
08.22 15:52
좋아지는 과정으로 이해하심이 좋을 듯 보여요. 말씀하신 내용으로는 상태파악이 쉽지 않은데... 지방은 축적이 오래되면 셀룰로스 형태로 존재하게 됩니다. 그런데 그게 풀려지기 시작하면 나타날 수 있는 증상이기도 하겠다 싶어요. 식단 줄이려 마시고 잘 섭취하시면서 체지방 빼시는게 건강에도 좋고 지금과 같은 요요도 적습니다.
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