- 초코아슈
- 초보2018.08.23 02:4779 조회0 좋아요
월욜부터 시작
월욜부터 다욧 시작했는데 다신을 이제 만났네요 ㅋㅋ
일단 무리없이 식단조절+가벼운 걷기로 시작했어요
평소 운동량 전무+과식+매일 맥주한두캔 이었던 삶이라 ㅠㅠ
조금만 먹는거 줄이고(라면만 끊어도!!)
조금만 움직여도 바로 반응이 보이네요
단기간 무리하지 않고 길게보며 천천히 시작했네요~
육아땜에 조금 제약이 있긴하지만 살빼기+건강을 위해 홧팅!!
일단 무리없이 식단조절+가벼운 걷기로 시작했어요
평소 운동량 전무+과식+매일 맥주한두캔 이었던 삶이라 ㅠㅠ
조금만 먹는거 줄이고(라면만 끊어도!!)
조금만 움직여도 바로 반응이 보이네요
단기간 무리하지 않고 길게보며 천천히 시작했네요~
육아땜에 조금 제약이 있긴하지만 살빼기+건강을 위해 홧팅!!
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