다이어트

Q.정체기

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진정 정체기 없이 살 뺄수는 없는건지 알고싶습니다
일주일 째 제자리 입니다

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ssoma
08.23 09:51
없을 수는 없습니다. 그를 어떻게 극복하느냐가 중요하기에 다이어트에 대한 접근 방법이 그래서 중요합니다. 소식과 과한 운동으로 다이어트를 접근하면 정체기시 힘이 붙임을 경험하며 좌절하는 경우가 많습니다. 적절한 식단 섭취와 알맞은 운동소비로 다이어트를 즐겁게 건강하게 할 수 있도록 하는 지혜가 필요합니다.
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