다이어트

Q.몸무게가 정체기인지..

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매일 식이조절와 평일에 피티를 4일 받으며 운동을 하는데요
몸무게 변화가 너무 없습니다
매일 다이어리에 기록하는데... ㅠ
이번주는 매일 100그람씩 빠지고 있어요... 슬퍼요

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윱니버스
08.25 11:58
100그램이라도 빠지는게 어디인가요! 운동량을 조금 더 늘리시고, 조급한 마음 없이 여유있게 하시면 스트레스도 덜 받고 정체기도 금방 탈출 할 수 있어요 저는 지금 일주일 째 55 유지 중인데 운동 꾸준히 하면서 몸무게보다는 눈바디에 신경 쓰니까 크게 스트레스 안 받는 것 같아요^^~
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