다이어트

Q.다이어트에 지쳐서 폭주하는고 같아여

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

에휴.. 식단이랑 운동 절 지키고 있는데도
큰 변화가 없어서 너무 지치네요
오늘은 고구마도 두개나 먹어버리고...
운동쉬는 날인데 ㅠ
폭주하는거 같습니다
자꾸 뭔가 먹고싶은게
슬프네요. 마트가서 마른 김좀 사와야 겠어요...

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ssoma
08.25 16:56
고구마 2개가 폭주?? 라는 거세요?? 음.... 운동을 쉬실때도 몸은 회복을 하고 있다고 생각하시면 오히려 좀더 섭취해 주시는게 좋을텐데요^^ 잘 먹는것까지 운동이라고 김종국씨가 그러던데요^^ 고구마 2개로 큰일나지 않습니다. 이런 유혹들에서 이겨 내는 가장 손쉬운 방법은 평상시 다이어트라 할지라도 충분한 칼로리 섭취입니다.
식단 지키는거 운동하는거... 다이어트라고 너무 특별하고 어렵게 접근하지 마시고 쉽게쉽게 하세요^^
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