다이어트

운동을 유산소 위주로

제가 47kg에서 43kg으로 뺐었는데요.
그때 다이어트를 했을 때는 근력 위주로 하는것보다는 걷기운동과 런닝머신을 자주 했던것같아요. 근력운동을 살이 어느정도 빠지고 하는게 제 나름대로 팁이라면 팁! 입니다

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2014.07.28 배너 추가

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