- 환빈진이
- 지존2018.08.26 15:5258 조회0 좋아요
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강의도중 물 챙겨 마시기
어제 오늘 세미나가 있어 음식 조절이 잘 되진 않았네요. 그렇지만 강의 도중에 500ml 물통의 물을 마셔가며 강의 듣고 쉬는도중 화장실 가고 그렇게 하다보니 1.5리터까지 마실수 있더라구요. 그러고 난뒤의 점심시간 물 마심으로 인해 허기가 더 질더라구요. 그래서 인지 식사량도 평상시 보다 더 먹게 되는것같아요. 앞으로도 더 열심히 물 챙겨 먹도록 하겠습니다.
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