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  • 오타는애교로
  • 지존2018.08.26 22:15134 조회0 좋아요
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Q.대학 수시 준비중인 고3
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
9월 10일부터 11일까지 대학 수시 준비중인 고3입니다. 제가 디자인쪽으로 갈려고해서 맨날 집에만 틀어박혀서 그림만 그려야하는 상황인지라 아무래도 활동량이 많이 적고, 식단도 지키기가 많이 어려워지더라고요(자꾸 단 음식이 땡기더라고요.. 초콜릿, 쿠키, 아이스크림 등등)ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 자기전에는 강하나하체스트레칭, 다노 레전드스트레칭, 다노 종아리스트레칭 (엘자다리 또는 족욕도 가끔씩 해줍니다.) 꾸준히 해주고있고, 평일날 조금이라도 시간날때 근력운동 조금이랑 버피테스트120개정도만 해주고 있어요. 11월~12월까지는 운동도 잘 못하고 식단만 최대한 지켜줄려하는데 괜찮을까요? (아침이랑 저녁만 가볍게 먹어주고 점심은 학교 급식은 다 먹되 튀김이나 디저트, 밀가루는 조금 자제해서 먹을생각입니다.) ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 요요로 살이 확 찔까봐 너무 걱정이에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • osg****
  • 09.14 22:12
  • 한달동안 저녁만 먹고 7키로 뺏#어요!! 다이어트는 무조건 식단이 80ㅜㅜ 먹고 먹은만큼 칼로리 소비하려면 시간도 부족하고 너무 힘드니까 식단이 제일 중요한 것 같아요 ㅠㅠ!!
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