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  • 샤대장
  • 초보2018.08.27 19:187,220 조회6 좋아요
20일동안 4키로 감량..
58.7
54.7
4키로중에 2키로는 수분 부종이었던거 같아요...!!
체지방 1키로는 빠졌겠됴?
운동은 크게 안하고
공복유산로로 숀리바이크 30분 이나 유튜브 전신홈트 따라한게 전부...
지금은 한달 지났는데
몸무게는 +-1키로 왔다갔다해여
허리다쳐서 운동 전혀 안하고 있는데
확실히 배 모양이 변하는게 눈에보여서 이제 또 유산소라도 하려두요 ㅠㅜ

뱃살에 스트레스가 어마어마...

매일 배만 봤는데

몰랐는데 허틈이 생겼어요!! 히히

이제 9월부터 다시 열다 들어가겠습니당

두번째 사진이 1일차예요

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  • 샤대장
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댓글 (54)

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댓글리스트

정석
  • crew@0j
  • 11.18 23:09
  • 👍🏻👍🏻
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정석
  • 마지막다이어트v
  • 09.05 12:13
  • 우와 복근 멋있어요!
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초보
  • 옛날옛적
  • 09.02 06:27
  • 멋있어요!!
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초보
  • 다뜨뜨뜨
  • 09.02 00:03
  • 많이 빼셨군요!
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입문
  • 비너스몸짱
  • 09.01 21:45
  • 대단해요~
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초보
  • 두둠칫둠
  • 09.01 18:49
  • 대단하세여
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초보
  • 안개꽃ㄱ
  • 09.01 14:29
  • 부러우세요ㅠㅜ
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입문
  • Charlotte84
  • 09.01 13:56
  • 비포 사진도 탄탄하신걸요~
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입문
  • 수현뤼
  • 09.01 12:38
  • ㅓㅅ져요
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초보
  • 꾸준히가답이다!
  • 09.01 12:33
  • 변화가 보이니 힘이나시겠어요^^전3키로감량했는데 사진으로 변화가 안보이네요ㅜ
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