제가 키는 작은편이고 지금 몸무게는 51 입니다.
다이어트 시작해서 1.6키로 정도 빠졌고 앞으로 45.5키로가 목표 입니다. 3달 안에 무조건 45키로로 만들어야하는데 제가 저번에도 다이어트 하다가 무리해서 생리 불순으로 고생한적이 있어요. 그래서 아침은 토마토 주스나 간단히 마시는것들 점심은 일반식 저녁은 안먹거나 두부 가끔 일반식 먹고 운동은 홈트 중에 마일리 사이러스 베스트 팔운동, 전신 체중 감량, 2주안에 뱃살 빠지는 운동 하고 있어요 현재로는 45키로 까지 6키로 정도 남았는데 3달안에 가능 할까요? 더 추가 할 사항이나 문제점이 있다면 알려주세요. 무조건 11월 16일까지 45 만들어야 해요!..ㅠㅠ