08월 28일 (음식 1492kcal, 운동 476kcal)
요가하고 서브웨이 먹고 또 백화점 운동1시간!
오늘은 알차게 보내고 있네 집에만 있으면 먹기만해서 절대 안돼 축늘어지고 활기차게 하루를 보내자!
1492/ 1650
476/ 275
아침식사 : 447kcal (29.96%)
[GS25] 에그슬라이스 샌드위치 | 447kcal |
오전 간식 : 189kcal (12.67%)
[도토루] 허니라떼 | 95kcal |
조지아 오리지널 | 94kcal |
점심식사 : 320kcal (21.45%)
[맥도날드]코카콜라 제로 | 0kcal |
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
오후 간식 : 212kcal (14.21%)
라라스윗 초코렛 | 132kcal |
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
저녁식사 : 324kcal (21.72%)
계란후라이 | 89kcal |
고추장 | 43kcal |
열무김치 | 12kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
운동 : 476kcal
요가 | 150kcal |
보통 걷기 | 84kcal |
보통 걷기 | 42kcal |
아이쇼핑 | 138kcal |
보통 걷기 | 62kcal |