- 미미야이
- 초보2016.01.29 18:3589 조회0 좋아요
Q.힘ㄷ드네오ㅠㅠ
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제가 인바디.측정도 안해봣고 아무것도 모른상태에서 살만빼겟다고 도전하고 있는데요 매일 1200칼로리 이하로 먹고 운동은 600칼로리정도 ㅏ(유산소,홈트레이닝) 하고 있는데요 단백질을 잘 안먹는 편이에요. 아침엔 과일만먹구 점심엔.일반식 저녁엔 시리얼 위주 먹는데 먹어봐여 점심에 계란? 계란찜 이런정도.. 단백질이 꼭 필요한가요
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