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Q.커브스 하시는분?

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다음달주터 커브스 해볼까하는데
30븐순환운동이 정말 좋을까
고민입니다
지금헬스중이거든요
차라리 헬스를 2번갈까 고민되네요
경험자분들 댓글 부탁드려요
살빼는데 도움되나요?

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에프터
10.14 10:22
일단 30분만 하고 온다는 생각에 빠지지않고 잘다니고요~ 식이요법 안하구 한달에 체지방 2키로 줄었어욤~^^ 식이요법 병행하면서 다니시면 괜찮을듯~
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어필
10.14 02:30
예전에 집에서 매일 15분씩 하다가 일주일에 4번 30분 순환운동했더니 한달만에 8키로 빠졌어요! 물론 식이요법도 했구요. 운동도 다 끊고 식이도 안했더니 요요와서 다시 12일째 매일 20분씩 하고있어요. 2.3키로정도 빠졌네요~
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