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  • aaagfh
  • 입문2018.08.30 03:09115 조회0 좋아요
Q.식사량을 줄이고 나서 잠이 너무 안와요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 3시가 넘었는데도 잠이 안오네요 ㅠㅠ 다이어트 하면서 식사량을 줄인 후부터 계속 잠이 안오는거 같아요 ㅠㅠ 어떻게하면 좋을까요?? 뭔가 먹고 자는건 다음날 아침에 속이 안좋을 것 같은데..

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댓글 (2)

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초보
  • 콜록콜록이
  • 08.30 09:10
  • 자기전에. 저지방우유나 두부반모정도 따뜻하게 데워서. 먹음좋아요
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다신
  • 하위
  • 08.30 08:30
  • 식사량을 줄이고 잠이 안오면 평소 식사량을 늘리시면 되는거아닌가요
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