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  • 이번엔기어코
  • 정석2018.08.30 14:22283 조회2 좋아요
점심 직접만든 오리엔탈드레싱과 닭가슴살 샐러드

다이어트 2일차 !! 점심

오랜만에 닭가슴살샐러드 너무 맛있네요 이것마저 맛있...ㅠㅠ
계속 먹다보면 질리겠쥬 ㅋㅋ

오리엔탈드레싱은 처음으로 직접 만들어서 먹어봤는데
이것도 왤케 맛있나요? ㅠㅠ 다이어트 하고자 마음먹고나니
별에 별게 다 맛있어요 @-@ 찐양배추도 원래 안조아하는데
맛나서 다먹고 ㅋ 아직 2일차라 그런가바요 ㅋ
초심을 잃지 않도록 해야겠어요 ㅋ

레시피는 뭐없어요 ㅋ
냉동 닭가슴살을 통후추 갈은생강 간마늘 소주쬐끔 넣고 푹 삶아서 먹었어요 ㅎ

오리엔탈 드레싱
(계량: 기본 밥수저)

양조간장 4큰술
현미식초 2큰술
발사믹식초 2큰술
올리고당 2큰술
올리브유 4큰술
다진마늘 2/1 스푼
그라인더 후추 약간

요렇게 넣고 잘 저어서 뿌려 먹었답니당 ㅎ



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정석
  • 이번엔기어코
  • 08.30 15:24
  • 언젠간헵번 넵 ㅠ 드레싱때문에 샐러드가 맛있는거같어요 ㅋㅋ 드레싱없는 샐러드는 앙꼬없는찐빵같은 느낌일듯 ㅠㅠ
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정석
  • 언젠간헵번
  • 08.30 15:03
  • 드레싱 맛있죠ㅠㅠ맛나보여요
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