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  • 볼살빵빵사춘기
  • 정석2018.09.03 23:29165 조회0 좋아요
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Q.운동후 단백질 보충
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 월,수,금은 8시부터 10시까지 헬스를 하구 나머지 날들은 홈트를 하는데요 단백질 가루로 운동후 단뱍질 보충을 해줄려고 하는데 헬스 끝나면 10시라서 그때 단백질 보충을 해줘도 되는지 궁금해서요.. 헬스 갔다와서 단백질 먹어도 되겠죠?

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댓글 (2)

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정석
  • 볼살빵빵사춘기
  • 09.03 23:32
  • 쏘니No7 그렇군요.. 내일부터는 꼭 챙겨먹어야겠어요 감사합니다!!
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정석
  • 운동의달인
  • 09.03 23:31
  • 네 드셔도 됍니다! 그 뿐만 아니라 잠자기 1시간전에도 먹는분들 많아요~
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