다이어트

Q.아침&점심 언제 더 많이 먹어도 되나요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 한약먹고있는데 한의원에서는 아침에 먹고픈거 먹으라는데,다른분 보면 점심에 먹으시던데
언제 먹는게 좋나요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

ssoma
09.04 15:54
가급적 3끼 균등하게 섭취해 주시는게 좋습니다. 이유인즉 우리 몸은 칼로리 섭취에 민감합니다. 조금만 부족하다 라고 느끼면 그에 대한 반응을 즉각적으로 하죠. 부족한 상태에서 영양분이 과잉으로 공급되면 이때다 싶어 저장을 먼저 할 수도 있으니 가급적 비슷하게 3끼로 나눠 섭취해 주세요.
답글쓰기