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  • 토토토토옹
  • 초보2018.09.05 22:15109 조회0 좋아요
Q.운동량 이정도면 부족할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내싸이클 40분 런닝30분걷기를
일주일에 세네번 하고있는데
부족한가 싶어서요 ㅠㅠ
주말엔 폭식하게되서 매주 월욜마다 마음다잡기가 힘드네요
다들 화이팅입니다!

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정석
  • 정말마지막즈에에발
  • 09.06 00:07
  • 운동량은 충분한거같은데 너무 유산소만 하시는거같아요
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