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  • 정체기빠이
  • 초보2018.09.06 20:2646 조회1 좋아요
09월 06일 (음식 1269kcal, 운동 250kcal)

  • 음식
  • 운동

1269/ 1419

250/ 236

성공
(164)

아침식사 : 315kcal (24.82%)
콩나물무침 57kcal
가지볶음 84kcal
보리밥 42kcal
쌀밥 88kcal
고추장 10kcal
잔멸치볶음 34kcal

오전 간식 : 4kcal (0.32%)
대추방울토마토 4kcal

점심식사 : 313kcal (24.67%)
닭가슴살 196kcal
[풀무원] 국산콩두부 단단한 부침용 67kcal
김치볶음 50kcal

오후 간식 : 206kcal (16.23%)
[농심] 자갈치 문어맛 206kcal

저녁식사 : 319kcal (25.14%)
[청정원] 우리쌀 야채크림수프 183kcal
바나나 111kcal
가지볶음 25kcal

야식 : 112kcal (8.83%)
양배추샐러드 84kcal
주꾸미 28kcal

운동 : 250kcal
필라테스 250kcal

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초보
  • 언더아머단속반
  • 09.06 21:13
  • 맛나게드세여
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