- seo5
- 정석2016.01.31 06:58106 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 969kcal, 운동 1370kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
969/ 800
1370/ 848
성공
(353)
아침식사 : 139kcal (14.34%)
| 미역국 | 27kcal |
| 쌀밥 | 74kcal |
| 닭가슴살 | 38kcal |
점심식사 : 341kcal (35.19%)
| [CJ] 비비고 취나물밥 | 341kcal |
저녁식사 : 489kcal (50.46%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 | 90kcal |
| [비건] 냉동양념콩불구이 | 274kcal |
| 고향산천쌀밥 | 45kcal |
| [서울우유] 저지방 | 80kcal |
운동 : 1,370kcal
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 보통 걷기 | 806kcal |
| 스트레칭 | 270kcal |
| L자 다리운동 | 180kcal |
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