- yurum
- 초보2018.09.07 15:2364 조회0 좋아요
Q.포만감 많이 드는 다이어트 식단 알려주세요!
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저희 학교 급식이 맛있기로 소문도 날만큼 진짜 휘황찬란하게 밥을 주거든요.. 근데 엄마가 낸 급식비가 아깝게 느껴져서 급식을 조금씩이라도 먹고 있는데 그렇게 먹어도 언제나 오늘 먹을 칼로리를 초과해버려요.. 이번달은 어쩔수없더라도 다음달부터는 어떻게 먹어야할지 진짜 걱정이고 과일이나 채소를 먹어도 포만감도 들고 다이어트도 될지 잘 모르겠어요. 적절한 식단과 해결방법 추천해주세요..
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